Các việc bạn hãy chú ý chú ý khi muốn nhuộm tóc màu đen

Tuy là một màu tóc nguyên bản của phụ nữ Châu Á nhưng việc nhuộm tóc tông màu đen lại không hề dễ thực hiện như chúng ta nghĩ.
Những mái tóc nhuộm tông màu sáng như nâu hạt dẻ, vàng đồng... vẫn luôn mang lại vẻ ngoài sành điệu và cá tính cho bạn nhưng nếu nghĩ lại các nàng sẽ nhận thấy rằng tóc đen đang dần trở thành tâm điểm của mọi xu hướng màu nhuộm trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, để có được mái tóc đen hợp mốt và hợp với bản thân không phải là một điều dễ dàng. Dưới đây là một vài điều lưu ý trước khi các nàng chọn lựa nhuộm đen mái tóc của chính mình.

Một số dầu tự nhiên không những giúp giảm trọng lượng mà còn tốt cho tim mạch\

Các loại dầu ăn tốt không chỉ giúp chúng mình giảm béo mà còn giúp thúc đẩy khả năng miễn dịch và có một trái tim khỏe mạnh.
Có lẽ bạn đã nghe rất nhiều người nói rằng các chất béo có hại cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là khi chúng ta đang ăn kiếng. Hầu hết chất béo trong dầu ăn thường xuyên làm bạn tăng cân. Do đó, bạn hãy chú ý tránh những loại chất béo này.
Tuy nhiên, có những loại dầu ăn lành mạnh sẽ không tăng cường lượng calo bạn tiêu thụ dù chúng ta có thêm bao nhiêu vào món ăn yêu thích của người dùng. Các loại dầu ăn tốt không chỉ giúp chúng ta giảm trọng lượng mà còn giúp giúp tăng khả năng miễn dịch và có một trái tim khỏe mạnh.
Dưới đây là 6 loại dầu ăn tốt mà bạn phải tiêu thụ.

Bốn thực phẩm xanh làm da trắng mịn

Với những loại rau sau đây không chỉ có công dụng đối với sức khỏe, thanh mát cơ thể mà còn giúp làm đẹp da một biện pháp hiệu quả.

Rau bina
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong rau bina có chứa beta-carotene và lutein, đây là hai chất có có nhiệm vụ cải thiện độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, loại thực phẩm xanh này còn có công dụng làm sáng da, phòng ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra cho da, giảm dấu nhăn. Bạn có cách rửa rau sạch, rồi nấu chín hoặc ép lấy nước uống hàng ngày hoặc dùng nước ép đó thoa trực tiếp lên mặt, để khô rồi rửa mặt sạch. Da chúng mình sẽ trở nên mềm mại, sáng mịn.

Những mẹo kết hợp thực phẩm rất tốt cho sức khỏe

Bạn có biết, nếu biết cách kết hợp một số loại thức ăn với nhau, giá trị của chúng sẽ được nâng lên rất nhiều. Cùng tham khảo 11 cách kết hợp thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe ngay bên dưới đây nhé!
1. Đậu đen + ớt chuông đỏ
Đậu đen là một loại thức ăn bồi bổ chất sắt hiệu quả. Cơ thể thường khó hấp thụ chất sắt non-heme, loại sắt có trong thực phẩm thực vật hơn chất sắt có trong thịt. Để các bộ phân cơ thể hấp thu được chất sắt từ đậu đen, cần một loại thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông đỏ. Hai thực phẩm này kết hợp với nhau giúp các bộ phân cơ thể hấp thụ sắt non-heme tăng gấp 6 lần. Bạn có cách kết hợp chúng trong món súp đậu đen với các nguyên liệu gồm đậu đen, hành tây, ớt chuông, tỏi...

Chọn sai bracó thể tác động xấu tới cơ thể

Là con gái ai cũng muốn sở hữu làn da trắng tự nhiên, vì thế họ thường chọn các loại mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc làn da. Tại sao chúng ta lại không nghiên cứu kỹ phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà mà chúng tôi sẽ giới thiệu bạn sau đây.